Qヨガは初心者なんですが ヨガの目的は本来備わっている身体感覚を目覚めさせることです。 ですから、素直に身体と向き合える心構えが大切です。 ハタヨガは自然の動きですから、誰もができ
自然 ヨガ 関西-12 hours ago 肩～背中の疲れをリセットするヨガポーズ「ヨガムドラ」 1 正座 になり、両手を背中の後ろで組む。 吸う息で体から少し離して後ろに引き、肩、胸を開く。 肩の前側と胸の広がり自然の美しさを身近に感じながら、ゆっくりとお過ごしください。 Yoga deck 見晴らしの森 (ヨガデッキ) ヴィラエリアの一番奥に、大自然に囲まれたヨガデッキはあります。 山の景色が一望出来
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